+39 3299413395 infoaccademiaxxi@gmail.comvia Ernesto Codignola 1 Castrolibero (CS)

Attività

attività rinascere (1)

METODO INQUIRY-COMUNICAZIONE CONSAPEVOLE

In questo corso teorico/esperienziale, esploriamo un nuovo modo di comunicare e di entrare in contatto con il corpo, mente e emozioni. La metodologia è l’inquiry o auto-esplorazione,il linguaggio che impareremo ad utilizzare hanno il fine di creare unione, pace e verità interiore. Questa pratica di consapevolezza cambia la qualità della nostra vita, ci fa vivere meglio con noi stessi e ci mette in armonia con le relazioni intime,sociali e lavorative.

I benefici: Migliora la consapevolezza e la gestione emotiva, l’auto-esplorazione di pensieri intrusivi, ansiosi, negativi, aumenta il contatto con il corpo, scioglie tensioni psicofisiche, migliora l’autostima, la comunicazione empatica e le relazioni, e’ una pratica meditativa e di sviluppo del potenziale umano.

A chi si rivolge: E’ adatta a tutti, principianti e non

Quando: ogni lunedi’ ore 19.00/20.30 su prenotazione posto

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza.

Tesseramento obbligatorio euro 25,00

Ingresso singolo euro 15,00

PACCHETTO INGESSI 8 ingressi euro 100,00 da usufruire in 75 giorni

MEDITAZIONE ATTIVE & MINDFULNESS PSICOSOMATICA IN CLASSI

Questo corso consiste nella spiegazione teorica e sperimentazione pratica, di diverse tecniche e pratiche meditative, che vengono da molte scuole e tradizioni culturali. Molte di queste pratiche sono state validate  scientificamente per i benefici psicocofisici, ha approccio interculturale ed inclusivo, tutti possono partecipare a prescindere dal proprio credo, religione e cultura, poiché questo corso è laico.

I benefici: sono notevoli sull’asse dello stress, miglioramento dell’attenzione, stati ansiosi, sciogliere tensioni psico-fisico e innalzare la consapevolezza di se’

A chi si rivolge: Adatto a tutti, principianti e non

Quando: Ogni martedì ore 19.15/20.30 su prenotazione posto

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza.

Tesseramento obbligatorio euro 25,00

Ingresso singolo euro 12,00

 PACCHETTO INGESSI 8 ingressi euro 60,00 da usufruire in 75 giorni

.

miryam5
IMG-20190409-WA0004

BODYMIND TRAINING OLISTICO IN CLASSI

Yoga - Pilates e Meditazione si uniscono per dar vita ad un programma unico di lavoro muscolare -osseo- consapevolezza di se’.

I benefici: Tonifica i muscoli migliora lo stato di salute osseo-scheletrico- ridona armonia ed elasticità al corpo, migliora lo stato di benessere psico-fisico e l’auto-consapevolezza.

A chi si rivolge: adatto a tutti, principianti e non

Quando: Ogni mercoledì’ ore 19.00/20.15 su prenotazione.

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza.

Tesseramento obbligatorio euro 25,00

Ingresso singolo euro 12,00

PACCHETTO INGESSI 8 ingressi euro 60,00 da usufruire in 75 giorni

YOGA YIN IN CLASSI – SONO PREVISTE SESSIONI INDIVIDUALI E DUETTO SU APPUNTAMENTO

Uno stile di yoga gentile e consapevole che rispetta il corpo, la  mente e lo spirito, partendo dalla base della non violenza – non giudizio - presenza e consapevolezza.

I benefici: Ottimo per tutti poiché lavora sulle articolazioni, tendini, legamenti,  postura, blocchi energetici, miglioramento miofasciale, allungamento dei muscoli, sviluppa attenzione e contrazione e’ anche una pratica meditativa.

Quando: Ogni giovedì ore 19.00/20.15 su prenotazione posto

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza.

Tesseramento obbligatorio euro 25,00

Ingresso singolo euro 12,00

PACCHETTO INGESSI 8 ingressi euro 60,00 da usufruire in 75 giorni

io (3)

Rchiedi informazioni/Prenota la tua attività

Inviaci un messaggio per richiedere info sulla tua attività. Ti ricontatteremo per completare la prenotazione e fornirti le informazioni di cui hai bisogno.
  • Questo campo serve per la convalida e dovrebbe essere lasciato inalterato.

Save the date

Scopri il calendario dei percorsi formativi, i prossimi appuntamenti e gli incontri con la community