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Attività

Insegnante: Miryam Blasco visita il sito

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Yoga Yang Dinamico e Pilates

Yoga Yang – Dinamico

E’ un corso utile a chi ha bisogno di rinforzare i muscoli, il tono muscolare e riattivare l’energia della forza, risvegliare il corpo e prenderne consapevolezza.

I benefici: sono molteplici e comprendono il piano fisico-mentale e spirituale, i programmi saranno personalizzati quindi gli obbiettivi saranno fissati insieme all’allievo nel primo incontro conoscitivo e di analisi dei bisogni.

A chi si rivolge: trattandosi di programmi personalizzati non c’è limite di età ogni programma si suddivide in livello Base -Intermedio -Avanzato.

Quando: solo su appuntamento.

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza oppure online tramite le nostre piattaforme.

Tesseramento obbligatorio: in promozione da giugno 2020 fino a dicembre 2020 a soli 10,00 euro

INGRESSO SINGOLO: OFFERTA 30,00

Yoga Pilates

questo corso è basato sul metodo pilates e sui principi base dello yoga utile per il tono muscolare, la postura, il respiro, l’equilibrio, la forza muscolare e la coordinazione.

I benefici: sono notevoli sul piano psico-fisico i programmi saranno personalizzati quindi gli obbiettivi saranno fissati insieme all’alievo nel primo incontro conoscitivo e di analisi dei bisogni.

A chi si rivolge: trattandosi di programmi personalizzati non c’è limite di età ogni programma si suddivide in livello Base -Intermedio -Avanzato.

Quando: solo su appuntamento

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza oppure online tramite le nostre piattaforme.

Tesseramento obbligatorio: in promozione da giugno 2020 fino a dicembre 2020 a soli 10,00 euro

INGRESSO SINGOLO: OFFERTA 30,00

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Yoga Yin e Inner Judge

Yoga Yin e Inner Judge

questo corso è indicato per chi ha bisogno di prendersi cura di se nel profondo. Sul piano fisico lavora sula muscolatura profonda in particolare sulle ossa, articolazioni, legamenti, elasticità miofasciale, utile ad approfondire gli allungamenti dei muscoli e andare più in profondità sul piano mentale e spirituale. E’ una pratica intensa e delicata allo stesso tempo che si prende cura del corpo e cura le ferite emotive passate, condizionamenti, blocchi psico-somatici, lavora sui meridiani (canali energetici) e sul riconoscimento dell’auto-giudizio rilasciando energie trattenute nel sistema nevoso.

I benefici: sul piano fisico ne benefici tutto il sistema osseo-scheletrico- muscolare, gli organi vitali, la circolazione dei liquidi e ridona armonia, equilibrio ed elasticità al corpo, migliora lo stato di benessere psico-fisico e l’auto-consapevolezza. Stimola il rilassamento e ti aiuterà a portare l’energia Yin e non giudicante nella vita quotidiana.

A chi si rivolge: trattandosi di programmi personalizzati non c’è limite di età ogni programma si suddivide in livello Base -Intermedio -Avanzato.

Quando: solo su appuntamento

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza oppure online tramite le nostre piattaforme.

Tesseramento obbligatorio: in promozione da giugno 2020 fino a dicembre 2020 a soli 10,00 euro

INGRESSO SINGOLO: OFFERTA 30,00

Counseling Olistico: L’ascolto che cura!

Tematica e benefici: questo percorso è rivolto a tutti coloro che hanno bisogno di essere ascoltati e accolti, ottimo per apprendere pratiche di meditazione e consapevolezza. Attraverso l’ascolto empatico, la pratica della mindfulness PMP, varie tecniche di meditazione e di presenza, e attraverso il metodo inquiry l’allievo impara ad ascoltarsi, sentire il corpo gestire le emozioni e prendersi cura di Sè, osserverà la sua evoluzione e scioglierà diversi blocchi psico-somatici ed emotivi.

A chi si rivolge: a tutti, trattandosi di programmi personalizzati non c’è limite di età e nessun livello.

Quando: solo su appuntamento

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza oppure online tramite le nostre piattaforme.

Tesseramento obbligatorio: in promozione da giugno 2020 fino a dicembre 2020 a soli 10,00 euro

Unica sessione individuale: euro 60,00

INGRESSO SINGOLO: OFFERTA 50,00

Conoscere il Giudice Interiore: la libertà di essere se stessi!

Tematica e Benefici: E’ un percorso di crescita personale individuale completo, potrai comprendere i tuoi meccanismi inconsci di sopravvivenza che ti portano a ripetere azioni, comportamenti, modi di relazionarti, sentire le tue emozioni, i tuoi pensieri, i tuoi limiti e giudizi la tua reattività e sopratutto la violenza che ogni giorno più o meno inconsapevolmente ti auto infliggi. Esploreremo la vergogna, l’auto-punizione, il senso di colpa e impotenza. La modalità del percorso è interamente esperienziale con parti di apprendimento cognitivo. Il lavoro è psico-fisico-energetico per questo motivo è un percorso completo, poichè include pratiche di attenzione, consapevolezza, presenza, meditazione, apertura dei sensi, respiro, pulizia da vecchi schemi ed emozioni. E’ un corso utile per fare un salto nella tua evoluzione come individuo e spirituale, utile nella vita quotidiana per fare il passaggio dal sopravvivere al vivere nella tua libertà.

A chi si rivolge: a tutti, trattandosi di programmi personalizzati non c’è limite di età e nessun livello.

Quando: solo su appuntamento

Dove: via Don Gaetano Mauro 2 Cosenza oppure online tramite le nostre piattaforme.

Tesseramento obbligatorio: in promozione da giugno 2020 fino a dicembre 2020 a soli 10,00 euro

Unica sessione individuale: euro 60,00

INGRESSO SINGOLO: OFFERTA 30,00

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